素拓活动策划书

素拓活动策划书

时间稍纵即逝，辛苦的工作已经告一段落了，我们又将开启新一轮的工作，又有新的工作目标，这时候，最关键的策划书怎么能落下！相信许多人会觉得策划书很难写吧，以下是小编整理的素拓活动策划书，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

一、活动主题：

“让梦起航相约石大让破冰之旅更难忘!”迎新素拓训练

二、活动背景：

鉴于我校珍珠生来自不同地域，不同学校，从五湖四海聚在了这里，这是我们的缘分;可是，现在彼此之间还都很陌生，只是在与自己认识的几个人交流，可对其他珍珠生认识的不多，缺少交往;大一的小珍珠们才来到大学，还没有完全适应石河子大学这个温暖的珍珠生大家庭。

三、活动目的：

本次活动主要是为了让不同中学来的珍珠生们彼此认识，彼此熟悉，彼此了解;借助珍珠生爱心平台，通过活动来增进友谊，加强沟通;也为了让小珍珠结识更多的珍珠生和更多的同龄伙伴，体会到石大珍珠大家庭的温暖，增进珍珠之间的感情;加强新老生之间的联系，让珍珠生以一个团体的形式团结地存在。同时，通过活动让我们彼此更加默契，凝聚力量，共同将我们珍珠生的爱心传递下去。

四、活动时间：

_年x月x日

五、活动地点：

石河子大学中区图书馆南(暂定)

六、活动内容策划：

项目(一)、生理破冰

1、热情拍掌

活动规则：

十全十美(拍手节奏1212312345)

五福临门(拍手节奏1231231234)

心想事成(十全十美，五福临门加起来)，

活动目的：

意在调动整个现场的气氛，也在无形之中拉近各地区珍珠生的距离。

2、喊数抱团

5---5个人抱成一团

8---8个人抱成一团

15---15个人抱成一团，构成分组。(场上按照情况确定每组人数)

项目(二)、心理破冰

A：记名字

教练随机点名来检验成果

B：展示团队风采

1、选队长，副队长，威猛先生――自愿、自信、执行力、竞选演讲、民选、原则、选民心声

2、选队名――团队文化的象征、凝聚力的象征，团队的归属感

3、选队呼――队员互相激励、提升士气

4、选队歌――统一队员的声音，团队文化的建设，展示团队风采(提到跟之后的活动有关)

5、团队展示

对着队长宣誓：队长，请放心!我们一定会遵循指挥，服从安排，建言献策，贡献力量，我们一起努力，成为NO、1!

项目(三)、素质拓展游戏

活动一：单解码

活动器材：四副扑克牌(按照A到K顺序整理好)

操作事项：

1、根据所分的小组，准备相应的扑克牌从A到K，每次按照不同的顺序摆放(第一轮454;第二轮菱形;第三轮圆形)，一轮时长为20分钟，暂定3轮。每轮完毕后，都会给出3分钟讨论时间。

2、每次只能由一个同学跑到目标区翻牌，并且翻牌的顺序要由小到大，若翻得牌不按顺序，则要把牌归到原位，由下一个人继续翻。若上一个人没有把牌放回指定位置，那么下一个人只能过来将牌摆正，没有权利翻牌，由教练监督。

活动目的：培养团队成员的思考能力，引起一场头脑风暴，同时，培养大家协同合作的意识!

活动二：极速60秒

活动器材：能够记录成绩的纸板或白板或固定黑板均可(或其他工具比如硬质文件夹)/两套专用卡片(使用前务必检查一下是否完整)、2个秒表，粉笔。

操作事项：

1、教练员手中有两套专用的卡片(分别凌乱地放置在目标区域上)，各组按顺序在起点区域内等候，每两组同时进行游戏;

2、各队需在60秒内尽可能多的依次猜出卡片上信息代表的数字含义(需强调说明：每张卡片均与1-30的阿拉伯数字一一对应，每张卡片均可以从图片的音、形、意及其产生的联想获得);

3、每组有3次机会、每次时间为60秒，首次游戏前有3分钟商讨策略。每次游戏后有3分钟思考时间;第一轮可以说话，第二轮不能说话，可用外物代替，第三轮不许使用外物。

4、答案以教练员手中答案为标准;

5、全部找出并按排序摆放。每轮得分按照(从头到尾连续)正确的卡片计分。一旦出现顺序的错误按照出错前一张连续正确的数量计分。;

6、时间到了之后各组必须把卡片翻转过来扣在地上，并迅速离开，否则该轮成绩无效;

7、在正式比赛结束后鼓励同学挑战自己。

记分表

一轮

二轮

三轮

四轮

五轮

总分

一组

二组

三组

四组

活动目的：培养团队成员的团结协作能力!

活动三：激情四射(由激情鼓掌和激情升级组成)

活动器材：秒表

激情鼓掌操作事项：

1、说“我”，胸前拍掌一下，边说边拍;说“我”，拍一下左边小伙伴的肩膀;说“我”，拍一下右边小伙伴的肩膀。

2、说“我们”，依次重复之前的流程。

3、说“我们是”

4、说“我们是一”

5、说“我们是一个”

6、说“我们是一个人”

“我们是一个人”分解，从“我”开始每加一个字都要重复一遍以下动作，重复次数与字数对应。

活动目的：速度不断加快，不断突破时间限制，激励大家敢于相信敢于做!

激情蹲起操作事项：

每个成员手搭着伙伴的肩，总共蹲下七次。要求动作一致，3、5、6不出声，1、2、4、7大声喊出“我们是一个人”，并且以yes/yeah结尾。

活动目的：培养团队的默契与合作，团结与沟通。

活动四：在一起

活动器材：无

操作事项：

1、每组成员先围成一个圈，商量出自己队的队歌，要求组内每个成员一定要会。

2、商定后，每组将有半分钟的展示时间，要求只唱高潮部分。

3、所有营员围成一个圈，然后闭上眼睛，听教练的口令向指定方向走。意在将同组组员打乱。

4、原地高速正反旋转之后，教练下命令：通过嘴里唱队歌找到自己的队伍，在所有的队员未归队之前，所有人不允许睁开眼睛。

5、当队长确定本组成员到齐之后，带领所有队员围圈坐下，等待教练命令。

6、若迟迟不能完成，教练可中断游戏，组织讨论。

7、中间肯定会混入一些不是本组的成员的人，队长把他找出来。教练可引导其他队唱他的队歌，烘托搞笑气氛。< ……此处隐藏8815个字……能做自己小组的动作，以此类推。不成功的队伍就淘汰，最后决出胜方。

（5）获胜奖励：赢的部门获得饭后甜点——一箱牛奶。

5.下午的第一个小游戏

（1）游戏名称：保护女王

（2）游戏道具：一个排球

（3）游戏经费：10元

（4）游戏规则：将学生会全体分为两大队，每队12人，其余人站在场外框出一个较大的场地，在场地内相对而站，每队选出一位女王，然后剪刀石头布决定发球的一方。比赛开始时，发球方开始用球击打对方成员，被打中的人就被淘汰，游戏继续，如果女王被打中，整个队伍淘汰，对方队伍获胜。淘汰的成员自动加入场边人的阵营。如果球打到场边，场边人可以发球，将球传给任意你想帮助的一方，但是场边人不得攻击比赛的任意一方，被打中的人攻击无效。

6.正话反说游戏选出不战而胜队。

7.下午的第二个游戏

（1）游戏名称：翻卡纸

（2）游戏道具：单色卡纸100张（红色30张，蓝色30张，黄色30张）

（3）活动经费：10元

（4）游戏规则：每个部门选出一男一女作为参赛人员。将60张卡纸平放在地上（不重叠），20张红色朝上，20张蓝色朝上,20张黄色朝上。三三对决，分为红队、蓝队和黄队，比赛开始时，红队的选手要把除了红色卡纸的其他卡纸翻到背面，以此类推，两分钟结束统计，哪一面朝上的颜色多，哪一队获胜。两轮对决之后胜出的小组再与不战而胜队进行决赛。

（5）获胜奖励：一箱红牛。

十、现场人员安排（略）

十一、后期工作安排

11月23日，生活部上交此次素质拓展活动总结。

十二、经费预算（略）

十三、注意事项

1. 在素质拓展开始之前要告诉参加此次活动的所有人注意人身安全，也要注意钱财安全。

2.此次活动的目的是增进学生会成员间的感情，要提醒成员们友谊第一，比赛第二。

3.留意21号当天天气状况，做好应急准备。

4.保证游戏的公正性。

十四、可行性分析

1.此次户外素质拓展游戏意在增强学生会内部的凝聚力，对学生会以后工作的开展与进行有很大好处。

2.此次户外素质拓展活动十分有趣，也可满足我们出去走走的愿望，所以值得举办。

一、活动背景及目的

拓展训练活动能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质提升，拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性，能够为增强同学间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定良好的基础。有鉴于此，中国海洋大学研究生学生会邀请我社为其组织一次户外拓展活动。

主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。

（1）通过拓展活动，在集体内部营造亲情化的氛围，增进集体内以及同学之间的信任感、责任感，从而改善和增进集体内各成员的人际关系；

（2）在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的研究生会成员打下基础；

（3）依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式；

二、活动主题

团结友谊，合作拼搏

三、活动总流程

（一）活动时间

20xx年11月3日下午

（二）活动地点

北区排球场

（三）活动对象

中国海洋大学研究生学生会

（四）活动项目

1、活动破冰环节：活动躯体、金钱游戏、大树与松鼠（惩罚措施）

2、团队建设：队长、队秘、队名、队徽、口号、队歌、队塑、队旗

3、活动项目：

大项目（四个小队每队进行一个项目，之后交换，具体情况视活动时间而定）

信任背摔

规则：做此项目的人站在一座1.6米高的矮墙上，为了防止摔下去时手臂伤人，要将双手绑在自已胸前，然后背朝墙下，身体站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面对面站成两排，每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。

盲人方阵

规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

生死电网

规则：在两根柱子之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十几个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。在接到任务后，队长和队员充分发挥大家的智慧，广纳建议，制定穿越计划，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着安全送过网洞，每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃，最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”。

地雷阵

规则：选一块宽阔平整的游戏场地。让每个队员找一个搭档。给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米（30英尺）。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。在两绳之间尽量多地铺上一些报纸（或是硬纸板、胶合板等）。被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。

小项目（活动间隙可穿插一些小活动）

解手链

规则：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆？这是团队的严峻挑战。

齐眉棍

规则：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。

4、竞技项目：

连体赛跑

规则：6―8人一组，排成一横队，用绳子把相邻两人的脚绑在一块，从起点到终点，按每个队伍到达终点的先后排名。

无敌烽火轮

规则：12―15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。